Купание во время беременности: правила поведения
Акушерство
Во время летней жары все люди стремятся к открытым водоемам или бассейнам. Не
являются исключением и беременные. Но прежде чем будущая мать решит порадовать
себя отдыхом на пляже и купанием, она должна ознакомиться с правилами поведения
во время плавания, с благоустроенностью или, напротив, пляжа, а также возможными
противопоказаниями к водным процедурам, как в открытых водоемах, так и в
бассейне.
Хотите жить вечно? 100 советов мужчине, как защитить свое сердце. Часть 9
(81-90)
Кардиология
Продолжаем публикацию рекомендаций для вашего сердца.
Удар с лета относится к непростым приёмам тенниса.
Его характеризуют следующие особенности:
- Для того, чтобы эффективно принять летящий мяч, теннисист должен двигаться к нему с максимально возможной скоростью.
- Если удар с лета выполняется левой рукой, в момент прикосновения ракетки к мячу нужно вынести вперёд правую ногу. Если работает правая рука, то спортсмену следует опирать корпус на левую ногу, вынесенную вперёд.
- К замаху в ударе с лёта следует готовиться после вычисления траектории полёта мяча. В момент удара плечо, предплечье и кисть игрока должны быть жёсткими.
- При ударе с лета рекомендуется целиться вперёд и немного вверх, чтобы мяч пролетел низко над сеткой.
- Чтобы сделать удар с лёта максимально мощным, в момент прикосновения мяча с ракеткой игрок должен сильно отталкиваться от корта опорной ногой.
