– Как семья отнеслась к вашему решению?
Жена знает: если я на что решился – уже не отступлю. Да, я посмотрел отзывы, выстроил удобную для себя схему и ее последовательно соблюдал. Но есть один принципиальный, как я считаю, момент: очень важно не просто самому осознанно принять решение, но и получить поддержку семьи. Я не могу себе представить ситуацию, если бы моя жена пироги ела, я сидел на стаканчике Energy Diet. Сейчас мы с Леной постройнели так, что нас иногда не узнают (результат Алексея минус 25 кг – прим. ред.). Наша жизнь изменилась: организм уже не требует столько еды, да и вкус ее стал восприниматься по-другому – кажется более насыщенным. Мы перестали есть много сладкого. Но если какой-то праздник – позволяем себе расслабиться, едим все, что стоит на столе, – а потом используем «эффект ластика», который на сайте описан. У детей другая мотивация. Наш младший сын – профессиональный спортсмен, мастер спорта по боулингу, и для него Energy Diet в большей степени – это восстановление после большой нагрузки или источник сил перед ней. Для старшего ED – это, в основном, быстрые завтраки: он вечно занят, ему надо быстро вскочить и убежать.
Остеопороз: симптомы, факторы риска, профилактика и лечение. Как избежать
ломкости костей?
Ревматология
Остеопороз – это хроническое системное заболевание, которое повышает риск
переломов за счет снижения минеральной плотности кости. Кость является живой
тканью, в которой в течение всей жизни идут процессы обновления – старые клетки
разрушаются, рассасываются, заменяются новыми. Остеопороз развивается в
результате дисбаланса обмена веществ в костной ткани: разрушение происходит, а
синтез новой ткани нет.
